la casse pattes

le week end dernier avait lieu la casses pattes qui comme son nom l indique etait plutot facile .........
tete de fion que je suis , je devait aller a la rando silex sauf que mon chauffeur m a fait faux bon la veille du coup pas de sortie le dimanche......
privé de course a pied cause a une epine calcaneenne (les connaisseurs apprecieront... ) je me dit que tant qu a rien faire autant en faire trop .....
malgres une alternative a 12 km je me fait le 23 ...... et le resultat ne s est pas fait attendre avec 4 km de course a pied depuis les gendarmes ca donne une demarche de robocop pendant 5 jours et un temps de 2 h 05

c pas avec des exploits de ce genre que la section course a pieds va faire recette

En tout cas, tu as eu le courage de te lancer sur un 23 km sans entrainement et ça chapeau bas Monsieur !!!

c'est quoi ce truc : épine calcanéenne ?
c'est une course que j'ai faite 3 fois, dont une sans préparation je m'en souviens encore

prochaine course ?

Il y a t-il un médecin dans la salle? Sinon, on cherche sur le Net.....

J'en vois bien un