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 Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre

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MessageSujet: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Mar 16 Mar - 9:27

enfin un dimanche sans travail
qui est intéressé par une sortie sur st sylvestre?
départ du terrain de tennis mais pas avant 9H45 car trjv à nantiat.
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Mar 16 Mar - 19:00

J'usurpe l'identité de Lolo.
mais oui ça serait sympa.
je suis partant.
Olivier.

Lolo aussi si elle arrive à se trainer !
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Mar 16 Mar - 19:15

Bon, j'ai attaqué le régime gastro, cette semaine.
Grosse fatigue, en cours, pas sur pour dimanche !!!!.

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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Mar 16 Mar - 21:34

je serai bien tentée aussi.
je fais signe en fin de semaine pour voir si côté organisation c'est possible
tu prévois de revenir à nantiat à midi ?
virginie flower
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Mer 17 Mar - 21:02

ok pour moi bruno B46 au faite pa'cal , il existe des couches pour adultes tu peux même courir avec B60 ou tout simplement imodium lingual . : B19
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Mer 17 Mar - 22:37

Bon, j'suis guéri !!!
Je me refais une beauté santé, et .....
..... normalement, si tout va bien, je suis là dimanche.
Les filles, vous avez pas l'air motivé, je me trompe peux-être ???

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Mamy
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Jeu 18 Mar - 17:17

Pas de Footing pour mamie ce week end, séance vélo!
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Chef Lolo
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Jeu 18 Mar - 17:24

ok pour dimanche on part pour 10ou 15 km B60 g les jambes en ce moment
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Jeu 18 Mar - 19:32

C'est ok pour moi aussi dimanche,
Pascal, prépare toi à prendre une raclée. lol!
Merci pour les photos Embarassed
(surtout celle où je fais du stop)
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Jeu 18 Mar - 20:18

ok pour moi dimanche, si farao bibi voulait bien avancer l'heure du rdv ça serai pas mal pour être au trjv nantiat à midi
dès que tu es connecté à la terre fais moi signe No
flower v
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Jeu 18 Mar - 20:21

Allons bon, çà va être ma fête, je vais galérer derrière la gazelle qui fait du stop !!!! B58
Par contre, je monte en moto, si il ne pleut pas. B104 ( Bon, j'ai trouvé que çà, c'est ce qui se rapproche le plus d'une moto et puis j'ai pas voulu être vulgaire dans mes propos en prenant autre chose, on rigole pas, je vous prie )
Je cherche une âme charitable pour accueillir mon sac et mon casque dans une voiture.

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Dernière édition par Pa'cal le Jeu 18 Mar - 21:18, édité 3 fois
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Jeu 18 Mar - 20:27

Dis moi, ChefLolo !!!
Connais tu le circuit du 10kms fait lors de la dernière Saint-sylvestrienne, je l'ai fait avec Mamy B20 mais je me souviens plus du tracé. C'est con, il était bien.
De toutes façons, y'a de quoi faire !!!

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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Ven 19 Mar - 15:06

ok la petite pour un départ vers 9h15
distance environ 15 KM vers le mazeau (superbe paysage)
j'espére que tout le monde est ok pour cet horaire
le chauve (la petite comprendra....
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Chef Lolo
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Ven 19 Mar - 18:44

ok pour 15km a st sylvestre a 9h15 pour le 10 km de st sylvestre non mon pa'cal c jacky qui le connais bien
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Ven 19 Mar - 19:29

pac'al nous prendrons si tu veux une partie du parcours du 12 KM .Nous l'avons fait avec certains cet hiver.Nous pourrons le refaire bientot si tu veux.
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Ven 19 Mar - 21:09

J'avais repéré des coins à champignons sur le parcours !!!
C'était histoire de les repérer, sans rien dire. pig
Sinon, c'est OK pour moi.

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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Ven 19 Mar - 21:26

Razz
ok pour moi, t'inquiètes le chauve tu ne perds rien pour attendre
v flower
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Dim 21 Mar - 17:04

Un bon trail de 20 km dans les Monts d'Ambazac soit 2h30 de course à pied !!! B10
Saloperie de virus gastro, je suis vidé, mais vidé, B63 plus de jus mais super content de cette sortie nature.
Merci à Aïcha , Sandrine, Lolo, Virgine & Bruno, Jean-pierre, Olivier, Chef Lolo alias B58 B41 B34 B50 & B17 B22 B09 B16 .
L'Ambazac Sprinter Club, rien que du bonheur !!! ..... et des cotes.

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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Dim 21 Mar - 17:48

Merci à Bruno pour cette longue (très longue...) sortie mais super sympa.
A refaire, mais avant il faut que je me remette en forme Laughing
Très contente d'avoir fait 20km.
Une bonne ambiance même dans l'effort bounce
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Dim 21 Mar - 18:03

Oui, merci Bruno !!! Merci, les filles pour l'ambiance délire du retour.

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JeanPierre
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MessageSujet: sortie de dimanche matin   Dim 21 Mar - 18:24

Alors vous dormez tous ou quoi? 20 bornes que j'ai bien apprécié. C'était super ces chemins; Température idéale et souplesse du terrain et des dames super courageuses. Bravo.
@ plus JP
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Dim 21 Mar - 18:54

bravo; à tout le monde, j' ai beaucoup apprecié cette lonnnnnngue ballade.j'espére qu'il en est de meme pour tous.c'est dans tous les cas une très bonne base pour la suite ....
à bientot et encore merci
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Chef Lolo
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Dim 21 Mar - 19:51

super circuit 20 km de folie pres a remettre ça merci bruno pour la decouverte de nouveau chemins
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Pa'cal
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Dim 21 Mar - 20:10

Tu parles d'une bonne base !!! Je peux dire que j'ai dépassé le cap de 20 km et des 2h30 de course, alors !!!

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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   Dim 21 Mar - 20:13

Oui merci Bruno, c'était super long ... euh non bien... jamais eu aussi faim de ma vie !
Faut dire que Pa'cal a mangé ma pâte de fruit lol!

Vraiment très chouette.
Vivement la prochaine.

Lolo & Olivier
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MessageSujet: Re: Sortie du Dimanche 21.03.2010 à Saint-sylvestre   

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